Dzienniki treningowe dla początkujących

Jeśli miałbym zakładać dziennik treningowy to w tym dziale czy w "Dzienniki treningowe dla początkujących"? Zmieniony przez - Pablo0mod w dniu 2013-01-23 14:20:42

[...] gdzie same układają sobie dietę wg wskazówek zawartych w pierwszej kolejności w regulaminie. Jeśli wraz zw swoją dietą chcesz prowadzić dziennik, załóż go w dziale Dzienniki Treningowe dla Początkujących. Tutaj stosujemy się do naszych wewnętrznych zasad :-) Pytania/sugestie/skargi odnośnie działania serwisu kieruj tutaj: [...]

interwały to pikuś w porownaniu z treningiem " miękkie nogi" by Obli albo kilkoma innymi zaproponowanymi w dziale dzienniki treningowe dla początkujących :D

Witam kolegow z dzialu dzienniki treningowe dla poczatkujacych. Poprosilem o przeniesienie mojego watku z dzialu trening w domowych warunkow, poniewaz moj sprzet w cale nie przypominal domowej prowizorki, a w treningu domowe bylo tylko miejsce, w ktorym cwiczylem. Mam nadzieje, ze w tym dziale bedzie rowniez wiekszy odzew oraz wieksza liczba [...]

Stworeczku, kilka porad/uwag ode mnie: 1. Po pierwsze nie przejmuj się tak bardzo wagą. Piszesz że chcesz schudnąć ok 4kg – przy Twoim wzroście i obecnej wadze ja bym się raczej skupiała na wymiarach. Jak wejdziesz tu: http://www.sfd.pl/4nn%2FDziennik%2FI_push_the_limits_of_my_body_%25_-t648473.html to na pierwszej stronie masz zdjęcia [...]

eee tam,nie wierze, masz jakąś wtykę w zielonych więc profilaktyczny ban %-) DtDP to dzienniki treningowe dla początkujących z tego co dobrze kojarze?

Witam, bardzo proszę o przeniesienie tematu w dziale 'dzienniki treningowe dla początkujących' http://www.sfd.pl/snowee_%2F_Calisthetics_workout%2C_czyli_co%C5%9B_innego-t891169.html do działu 'FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO'. Myślę, że tam będzie lepiej pasował. I prosiłbym o poprawienie nazwy tematu na 'snowee / Calisthenics workout, czyli coś [...]

Witam, Czy jest możliwość aby mój dziennik z działu "Dzienniki treningowe dla poczatkujacych" przeniesc do działu junior sfd? Lepsza atmosfera i ogólnie się dzieje w juniorze, więc jeśli można to bym prosił o przeniesienie tego dzienniczka : http://www.sfd.pl/DT_Ma%C4%87ko-t902425-s15.html Pozdrawiam Maćko

Ilość powtórzeń zawsze wyznacza słabsza ręka/noga. Z racji tego, że jesteś prowadzona przez innego trenera, myślę, że najsensowniej będzie przenieść dziennik do działu dzienniki treningowe dla początkujących :-))

wystarczy że zajrzał byś do regulaminu działu,gdzie jest punkt w którym jest zapis staż treningowy powyżej 12 miesięcy,wtedy mozesz zakładać swój temat.Ty masz staż treningowy 8 miesięcy,tak więc temat jest niezgodny z regulaminem działu.Możesz założyć sobie np dziennie w dziale dzienniki treningowe dla poczatkujących.

Zobacz do działu "dzienniki treningowe dla początkujących". Tam Obliques układa treningi dla dziewczyn. Zobacz jak to wygląda. Trening najlepszy siłowy oczywiście, ale przy Twojej nadwadze każda forma aktywności jest dobra. Możesz zacząć od nordic walking i trzymania diety, potem zastanów się nad wprowadzeniem treningów siłowych.

http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_by_RAMBO-t1046312.html Proszę o przeniesienie do działu "Dzienniki treningowe dla początkujących" lub usunięcię :-D Z góry dzięki :-)

a jakas ankieta, dane, staz, DIETA? jesli Koniu mowi, ze przeladowany to pewnie przeladowany. ja sie na trenach nie znam i jade zayebistym fbw, w ktorym nie ma czasu na martwienie sie o przedramiona, a jak jest sila to po kazdym cwicze brzuch. o treningach za malo wiem zeby sie wypowiadac. jak dla mnie fbw rzadzi i polecam dopracowales diete? sam [...]

[...] chodzić na baseny to nic się nie stanie? Nie będzie efektu jojo? Im więcej ruchu tym lepiej? kieszko89 Jak już odpowiesz w tym temacie to możesz go zamknąć, nie potrzebuje narazie pomocy. Założe temat w dziale Dzienniki treningowe dla początkujących i tam będe pisał jakie są wyniki. Pozdrawiam i dziękuje wszystkim którzy napisali w tym temacie.

- dział: Dzienniki treningowe dla początkujących - najczęściej tematy zaczynające się na: "redukcja" - dzienniki pisane przez kobiety/dziewczyny Jak nie szkoda Ci kasy to zamiast spalaczy lepiej kup l-karnitynę, CLA, magnez i ZMA; przynajmniej nie będziesz dziewczyny truł. Zmieniony przez - Redis w dniu 2010-04-02 13:01:17

dziel: Dzienniki treningowe dla poczatkujacych

może lepiej jakiś dziennik załóż w dziale "dzienniki treningowe dla początkujących" jak już.

Hmm ... ciekawy konkurs :) Jak coś to ja prowadze swój dziennik w dziale pt "Dzienniki treningowe dla początkujących" Link w opisie :)

spoko, ale moderatorzy i tak przeniosą Twoj temat do działu "dzienniki treningowe dla początkujących" wytrwałości w dotarciu do celu życzę

temat miał być założony w dziale "dzienniki treningowe dla początkujących", moja pomyłka, przepraszam, więc proszę moderatorów o przeniesienie i posprzątanie, jeśli łaska